BAGAIMANA CARA STRES MENGHAMPIRI KITA ?

Hidup dan stres memang hal yang saling berkaitan. Tapi, tentu saja hal itu tidak berlaku bagi setiap orang. Tergantung pada bagaimana Anda memandang kehidupan dan seberapa besar stres dapat mempengaruhi Anda. Lalu darimana datangnya stress ? .

Dr. Anjali Anjali Arora dalam bukunya yang berjudul 5 Langkah Mencegah dan Mengatasi Stress menyebutkan bahwa :

1. Stres bisa datang dari diri sendiri
2. Stres bisa datang dari sesuatu yang terjadi pada diri Anda.
3. Stres juga bisa tersembunyi dan menyebabkan masalah komunikasi.
4. Stres datang dari bagaimana mental Anda menghadapi suatu masalah.

Stres timbul dengan cara Kekhawatiran, nyeri, tidak nyaman, bersemangat, cemas, ketakutan dan ketidakpastian.

 

Sumber : 5 Langkah Mencegah dan Mengatasi Stres

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *