JENIS OLAHRAGA YANG DIANJURKAN UNTUK ANAK

Olahraga yang cukup dan teratur bukan hanya diperlukan bagi orang dewasa, tapi juga anak-anak. Kurang aktivitas fisik bisa membuat anak rentan kegemukan yang memicu berbagai penyakit. “Sudah terbukti bahwa aktivitas olahraga yang dilakukan saat masih anak-anak bisa mengurangi risiko penyakit seperti obesitas, penyakit jantung, atau diabetes di masa mendatang,” kata dr. Sophia Hage, residen dokter spesialis olahraga …read more →

INI MANFAAT KONSUMSI IKAN BAGI OTAK

Penelitian terbaru mengatakan mengkonsumsi ikan baik panggang ataupun kukus seminggu sekali dapat menperkuat daya ingat dan mencegah demensia. “Studi kami menunjukkan bahwa orang yang diet dengan ikan panggang atau kukus, tapi bukan digoreng, memiliki volume otak lebih besar di bagian yang terkait memori dan kognisi,” kata James T. Becker, seorang profesor psikiatri di Pittsburgh, seperti …read more →

TIPS SEHAT MENGONSUMSI DAGING KURBAN

Imbangi banyak makan buah dan sayur untuk mengurangi efek samping dari makan daging berlebihan. Sebaiknya daging disate atau disop dari pada dibuat gulai Makan daging kambing atau sapi jangan berlebihan dalam waktu singkat Usahakan jangan makan daging selambat-lambatnya dua jam sebelum tidur. Kurangi makanan berlemak lain, contohnya mengonsumsi cokelat dan keju selama sedang mengonsumsi banyak …read more →

SUDAH SEHATKAH USUS KITA ?

Coba periksa kesehatan usus lewat daftar checklist ini yuk. Sering tidak buang air selama dua atau tiga hari Selalu mengalami nyeri haid yang parah haid tidak teratur Ketika merasa stress kulit terasa kasar Badan lemas saat bangun pagi Sakit kepala nyeri pinggang dan nyeri leher atau pundak yang parah Cepat lelah meskipun hanya sedikit bergerak …read more →

BANGUN TIDUR MINUM AIR PUTIH, INI MANFAATNYA !

Kenapa kita harus minum air putih ketika bangun tidur? Berikut disarikan dari menprovement dan healthrecoverytips. Mengatasi Dehidrasi Ketika terbangun dari tidur berjam-jam, tubuh mengalami dehidrasi. Dengan memberi asupan air kembali ke tubuh maka, badan akan lebih segar, lebih banyak energi alami sepanjang pagi, sehingga kita menjadi lebih sehat dan bahagia. Mengeluarkan Racun Minum air setelah …read more →

MENJAGA IBU HAMIL DAN JANIN SEHAT CERDAS

Menjaga Kebersihan Diri Mandi, membersihkan tubuh, cuci rambut minimal 2-3 hari sekali. Dan jangan lupa untuk mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Konsumsi Makanan Sehat Banyak makan sayur dan buah, lengkap dengan lauk pauk yang sehat. Istirahat Cukup Tidur malam setidaknya 6-7 jam. Siang hari usahakan tidur/berbaring sedikitnya 1-2 jam. Lakukan Stimulasi Janin Bersama …read more →

ALERGI ITU APA SIH ?

Dokter spesialis anak dari Austria, Clemens Pirquet (1874-1929) adalah orang yang pertama kali menggunakan kata alergi pada tahun 1905. Saat itu kata alergi digunakan olehnya untuk menggambarkan reaksi-reaksi yang merugikan dari anak-anak yang diberikan suntikan serum guna melawan infeksi. Alergi berasal dari bahasa Yunani yakni allos yang berarti berbeda atau berubah dan ergos yang bermakna …read more →

KENALI PENYAKIT CAMPAK DAN RUBELLA

Campak dan Rubella adalah penyakit infeksi menular melalui saluran napas yang disebabkan oleh virus. Campak dapat menyebabkan komplikasi yang serius seperti diare, radang paru (pneumonia), radang otak (ensefalitis), kebutaan bahkan kematian. Rubella biasanya berupa penyakit ringan pada anak, akan tetapi bila menulari ibu hamil pada trimester pertama atau awal kehamilan, dapat menyebabkan keguguran atau kecacatan …read more →

SEMAKIN GIAT BELAJAR SETELAH MENJADI KONSELOR LAKTASI

Adalah Nurmayani, salah satu bidan yang bertugas di Klinik RBG (Rumah Bersalin Gratis) Rumah Zakat cabang Medan. Wanita berusia 32 tahun ini telah mengabdi selama 8 tahun di Klinik tersebut. Ia merupakan salah satu bidan yang menjadi Konselor Laktasi tersertifikasi yang ada di Klinik RBG RZ Medan. “Sertifikasi Konselor Laktasi itu saya dapatkan ketika mengikuti …read more →

KLINIK RBG RUMAH ZAKAT MEDAN TERAPKAN LAYANAN HOME VISIT PASCA PERSALINAN

Sebagai salah satu tempat pelayanan kesehatan di Kota Medan, Klinik RBG  (Rumah Bersalin Gratis) Rumah Zakat yang diresmikan sejak 16 Februari 2008 ini senantiasa menghadirkan program-program kesehatan baru yang berkualitas. Salah satu program yang digulirkan adalah Home Visit Pasca Persalinan. Program tersebut merupakan layanan kunjungan bidan dan perawat ke setiap rumah pasien yang melakukan persalinan …read more →