MITOS ATAU FAKTA ?

MAKAN PORSI BESAR SAAT SAHUR MEMBUAT TAHAN LAPAR LEBIH LAMA SAAT BERPUASA

 

Sahabat, setujukah dengan pernyataan diatas ? Apakah benar, jika kita makan sahur dengan porsi yang besar dapat membuat kita lebih kuat saat berpuasa ? Simak ulasan dibawah ini yaa !

Sahur seharusnya tidak perlu makan makanan yang berat. Makan besar yang penuh dengan kalori dan lemak sebagai santap sahur tidak dapat mengimbangi energi yang hilang selama waktu puasa Ramadan. Salah satu hal yang terpenting selama sahur adalah tidak mengonsumsi makanan yang digoreng dan makanan yang mengandung kadar garam tinggi untuk mencegah kehausan yang berlebihan ketika menjalani puasa. (harianamanah.id)

Nah, ternyata makan sahur dengan porsi besar apalagi dengan menu makan yang berkalori tidak dibenarkan ya Sahabat Sehat, hal ersebut tidak akan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

 

Semoga bermanfaat 😉

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *