Pos

RUMAH ZAKAT DAN CITA SEHAT PERINGATI HKN 2017 DI PALEMBANG

Palembang, (12/11). Berbagai kota di Indonesia menjadi lokasi perayaan Hari Kesehatan Nasional (HKN) yang digelar Rumah Zakat bersama Cita Sehat termasuk di Kota Palembang.  Perayaan HKN 2017 digelar di Kota Palembang pada Minggu 12 November di halaman Kantor Kecamatan Sematang Borang Palembang.

Bersama mahasiswa dari STIK Bina Husada Palembang, Rumah Zakat dan Cita Sehat menggelar kegiatan penyuluhan kesehatan yang dihadiri oleh sekitar 50 orang warga. Pada kegiatan tersebut, Public Health Cita Sehat Sugandi, SKM bertugas menyampaikan arahan Kementerian Kesehatan mengenai “Gerakan Masyarakat Hidup Sehat” dengan langkah CERDIK.

“Alhamdulillah dapat ilmu baru tentang langkah singkatan CERDIK mulai dari cek kesehatan rutin sampai mengelola stress untuk hidup lebih sehat. Saya akan coba terapkan CERDIK bersama keluarga.”, tutur Yeni (40), salah satu warga Sematang Borang.

Newsroom : Nurul Rahayu

WORLD DIABETES DAY 2017, Cegah Diabetes dengan PATUH dan CERDIK

Diabetes merupakan penyakit menahun yang ditandai dengan kadar glukosa (gula) darah yang tinggi. Ada 2 jenis diabetes yang dibedakan berdasarkan penyebabnya, yaitu :

Diabetes Tipe 1 (Insulin Dependen) Tubuh tidak menghasilkan atau hanya sedikit menghasilkan insulin. Biasanya dijumpai pada usia muda. Penderita diabetes tipe 1 memerlukan suntikan insulin secara teratur.

Diabetes Tipe 2 (Insulin Independen) Disebabkan ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara optimal. Banyak dijumpai pada usia lanjut. Penderita ini biasanya mengalami obesitas.

14 November menjadi hari dimana masyarakat dunia memperingati Hari Diabetes Sedunia. Peringatan yang dicanangkan oleh WHO ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang diabetes.

KETAHUI GEJALANYA  !

  1. Sering merasa lelah
  2. Penurunan berat badan ekstrim, tetapi nafsu makan meningkat
  3. Sering haus
  4. Sering berkemih
  5. Berkurangnya masa otot
  6. Nafsu makan meningkat
  7. Penglihatan kabur
  8. Luka yang lama sembuh
  9. Sering mengalami infeksi

CEGAH DENGAN “PATUH” DAN “CERDIK”

P : Periksa kesehatan secara rutin dan ikutin anjuran dokter

A : Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur

T : Tetap diet sehat dengan gizi seimbang

U : Upayakan beraktivitas fisik dengan aman

H : Hindari rokok, alcohol dan zat karsinogenik lainnya

 

C : Cek kondisi kesehatan secara berkala

E : Enyahkan asap rokok

R : Rajin aktivitas fisik

D : Diet sehat dengan kalori seimbang

I : Istirahat yang cukup

K : Kendalikan stres

KLINIK PRATAMA RBG RZ YOGYAKARTA GAUNGKAN GERMAS DI MOMENTUM HKN 2017

Yogyakarta. Memanfaatkan momentum Hari Kesehatan Nasional (HKN), Jumat 10 November Klinik Pratama RBG Rumah Zakat cabang Yogyakarta menggelar pembinaan member klinik dengan tema CERDIK Menuju GERMAS.

Tema pembinaan kali ini, mengacu kepada menyebarkan semangat GERMAS atau Gerakan Masyarakat Hidup Sehat dengan cara CERDIK. Edukasi disampaikan oleh dokter Progi, salah satu dokter yang bertugas di Klinik RBG Yogyakarta yang juga dikelola oleh Cita Sehat sebagai mitra pelaksana  dalam bidang kesehatan.

“Salah satu cara untuk mencapai masyarakat hidup sehat yaitu dengan CERDIK. C nya untuk cek kondisi kesehatan secara berkala, E untuk enyahkan asap rokok, R untuk rajin lakukan aktivitas fisik, D untuk diet sehat dengan kalori seimbang, I untuk istirahat yang cukup dan K untuk kendalikan stress.”, papar dokter Progi.

Pemaparan materi berlangsung dengan lancar. Para peserta yang merupakan member dewasa di Klinik RBG Yogyakarta begitu antusias mendengar penjelasan dokter Progi. Di akhir kegiatan, Alfian selaku Public Health Cita Sehat Yogyakarta mengumumkan pemberian hadiah kepada 25 peserta yang hadir pertama pada kegiatan tersebut. Hadiah yang diberikan berupa pemeriksaan metabolik tubuh secara gratis.

“Alhamdulillah bisa dapat cek metabolik dan mengetahui ilmu tentang kesehatan dari Rumah Zakat dan Cita Sehat. Semoga lembaga ini di beri keberkahan dan semuanya sehat selalu.”, tutur Purwantinah (41), member Klinik asal Dusun Dagan,  Bantul.

Newsroom : Nurul Rahayu