Pos

WORLD DIABETES DAY 2017, Cegah Diabetes dengan PATUH dan CERDIK

Diabetes merupakan penyakit menahun yang ditandai dengan kadar glukosa (gula) darah yang tinggi. Ada 2 jenis diabetes yang dibedakan berdasarkan penyebabnya, yaitu :

Diabetes Tipe 1 (Insulin Dependen) Tubuh tidak menghasilkan atau hanya sedikit menghasilkan insulin. Biasanya dijumpai pada usia muda. Penderita diabetes tipe 1 memerlukan suntikan insulin secara teratur.

Diabetes Tipe 2 (Insulin Independen) Disebabkan ketidakmampuan tubuh untuk menggunakan insulin secara optimal. Banyak dijumpai pada usia lanjut. Penderita ini biasanya mengalami obesitas.

14 November menjadi hari dimana masyarakat dunia memperingati Hari Diabetes Sedunia. Peringatan yang dicanangkan oleh WHO ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang diabetes.

KETAHUI GEJALANYA  !

  1. Sering merasa lelah
  2. Penurunan berat badan ekstrim, tetapi nafsu makan meningkat
  3. Sering haus
  4. Sering berkemih
  5. Berkurangnya masa otot
  6. Nafsu makan meningkat
  7. Penglihatan kabur
  8. Luka yang lama sembuh
  9. Sering mengalami infeksi

CEGAH DENGAN “PATUH” DAN “CERDIK”

P : Periksa kesehatan secara rutin dan ikutin anjuran dokter

A : Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur

T : Tetap diet sehat dengan gizi seimbang

U : Upayakan beraktivitas fisik dengan aman

H : Hindari rokok, alcohol dan zat karsinogenik lainnya

 

C : Cek kondisi kesehatan secara berkala

E : Enyahkan asap rokok

R : Rajin aktivitas fisik

D : Diet sehat dengan kalori seimbang

I : Istirahat yang cukup

K : Kendalikan stres

Cita Sehat Mengajak Masyarakat Komitmen Hindari Diabetes

Jakarta, (20/11/16). Hari Diabetes Sedunia 14 November Diperingati Setiap tahunnya pada tanggal 14 Bulan November. Peringatan ini bertujuan untuk mempertinggi kewaspadaan global terhadap risiko penyakit Diabetes. Peringatan hari Diabetes Seluruh dunia ini ditujukan untuk mengajak seluruh elemen masyarakat di beragam belahan dunia menggiatkan beragam aktivitas untuk mencegah angka kesakitan Diabetes yang makin meningkat tiap tahunnya.

Cita Sehat Foundation dan relawan RZ Jakarta Barat turut memeriahkan Hari Diabetes  Sedunia dengan menggelar  berbagai kegiatan yang dilaksanakan di Car Free Day Bundaran Hotel Indonesia. Kegiatan dimulai pada pukul 07.30 WIB hingga pukul 09. 30 WIB.

Kegiatan yang digelar antara lain cek gula darah gratis, tensi gratis dan pengumpulan tanda tangan masyarakat yang hadir untuk dukungan hari diabetes. Tanda tangan tersebut sebagai bentuk komitmen untuk menghindari penyakit diabetes dan memulai pola hidup yang lebih sehat.

“Alhamdulilah bisa mengetahui kadar gula darah sementara yang sudah beberapa bulan belum sempat cek dan hasilnya memuaskan dan sedikit lega karena kadar gulanya sudah turun. Terimakasih Cita Sehat dan Rumah Zakat yang sudah menggelar pemeriksaan cek gula darah gratis.”, ujar Suryati (49) .

Newsroom : Ridwan, CSF Jakarta