MENJAGA IBU HAMIL DAN JANIN SEHAT CERDAS

Menjaga Kebersihan Diri Mandi, membersihkan tubuh, cuci rambut minimal 2-3 hari sekali. Dan jangan lupa untuk mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir. Konsumsi Makanan Sehat Banyak makan sayur dan buah, lengkap dengan lauk pauk yang sehat. Istirahat Cukup Tidur malam setidaknya 6-7 jam. Siang hari usahakan tidur/berbaring sedikitnya 1-2 jam. Lakukan Stimulasi Janin Bersama […]