KELOLA STRES UNTUK KESEHATAN MENTAL YANG LEBIH BAIK

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO (World Health Organization) menyebutkan bahwa stres adalah reaksi atau respon tubuh terhadap stressor psikososial (tekanan mental atau beban kehidupan). PENYEBAB STRES Rumah Tangga Pekerjaan rumah tangga yang menumpuk dan kondisi anak yang sehat menjadi sakit biasanya dapat menyebabkan orangtua stress. Sekolah Seorang anak yang menghadapi ujian atau ulangan mendadak. Biasanya …read more →

MITOS ATAU FAKTA ? STRES SELALU BERAKIBAT BURUK BAGI ANDA

Sebagian orang mungkin berpendapat jika ia tidak merasa stres maka kesehatan mentalnya baik-baik saja. Namun ternyata hal tersebut salah loh Sahabat. American Psychological Association menjelaskan bahwa kondisi stress pada manusia dapat diibaratkan seperti senar pada sebuah biola. Jika senar terlalu pelan maka musik akan membosankan dan terdengar sumbang. Tapi jika senar terlalu kencang maka musik …read more →

World Mental Health Day

Organisasi Kesehatan Dunia atau WHO (World Health Organization) mengartikan kesehatan mental yang baik adalah keadaan dimana individu merasa sejahtera. Kesehatan mental yang baik ditandai dengan: Kemampuan individu mengetahui potensinya dan memaksimalkan potensi tersebut Kemampuan individu mengatasi situasi yang dihadapinya Kemampuan individu untuk bekerja secara produktif dan bermanfaat di tempat kerja, keluarga, komunitas, dan di antara teman. Kesehatan mental merupakan …read more →