MITOS ATAU FAKTA ? MINUM AIR HANGAT DAPAT MEMBAKAR KALORI LEBIH BANYAK

Ada klaim yang menyatakan bahwa mengonsumsi air hangat membakar lebih banyak kalori dibandingkan air dingin. Justru fakta yang ada mengungkap sebaliknya, mengonsumsi air es dikatakan dapat membakar 8 kalori tubuh. Hal ini dikarenakan suhu tubuh akan meningkat untuk menghangatkan air dingin. Tetapi jumlah kalori yang sangat sedikit (8 kalori sama kadarnya dengan sejumlah kecil asinan) […]

MITOS ATAU FAKTA ? IBU MENYUSUI TIDAK BOLEH BERPUASA

Fakta: Puasa tidak memengaruhi kualitas ASI. “Tubuh manusia sangat pintar karena bisa melakukan kompensasi dalam keadaan apa pun asalkan tidak berlebihan. Yang dikhawatirkan pada ibu menyusui adalah rasa haus dan mengalami dehidrasi.” Lakukan: Bagi ibu menyusui sangatlah penting menjaga kesehatan saat puasa. Mereka harus memerhatikan kebutuhan vitamin, cairan, elektrolit, nutrisi, protein. Seperti dalam sehari harus minum […]

MITOS ATAU FAKTA ?TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI MANIS DAPAT MENYEBABKAN DIABETES

Sahabat sehat, ternyata anggapan diatas tidaklah benar. Mengutip laman diabetes.org.uk, diabetes tipe 1 itu disebabkan oleh tingginya gula darah yang disebabkan oleh kurangnya insulin. Sedangkan diabetes tipe 2 itu disebabkan oleh banyak faktor diantaranya bila tubuh Anda memiliki kalori berlebih. Sebagian orang menganggap gula sebagai penyebab utama karena makanan yang banyak mengandun gula juga memiliki […]