Pos

PARA IBU DI PEJATEN TIMUR CEGAH PTM DENGAN RUTIN LAKUKAN SENAM

Jakarta. Para ibu di wilayah Kelurahan Pejaten Timur, Jakarta Selatan rutin lakukan senam pagi setiap Senin dan Kamis. Senam dilakukan di lapangan setempat yaitu di Jalan Mesjid Al Makmur, RT 13 RW 07, Kel. Pejaten Timur, Pasar Minggu.

“Kegiatan senam ini merupakan agenda rutin yang dilakukan sebagai upaya mencegah PTM atau Penyakit Tidak Menular. Selain itu, sebagai salah satu langkah Gerakan Masyarakat Hidup Sehat atau GERMAS juga. Setelah senam biasanya kita ada pemeriksaan metabolik tubuh dan pemberian makanan tambahan”, tutur Ismi, Public Health Cita Sehat Jakarta.

Senam dipimpin oleh Ibu Emy, salah satu warga Pejaten Timur. Kegiatan senam ini telah bergulir selama 1 tahun di Pejaten Timur yang merupakan wilayah binaan Rumah Zakat dan Cita Sehat. Mulai pada pukul 06.00 WIB, para warga yang biasanya berjumlah 30 hingga 40 orang ini sudah berkumpul di Lapangan untuk mengikuti senam.

“Alhamdulillah kami disini sudah terbiasa senam semenjak beberapa tahun kebelakang dan difasilitasi oleh Rumah Zakat dan Cita Sehat. Terasa sekali manfaatnya, badan lebih bugar dan tidak mudah lelah.”, tutur Nadya (35), salah satu warga Pejaten Timur.

Newsroom : Nurul Rahayu

BANGUN KEPEDULIAN SESAMA MELALUI HARI KESEHATAN NASIONAL 53 DI WILAYAH BINAAN KELURAHAN 13 ULU PALEMBANG

Palembang (26/11). Puncak kegiatan Hari Kesehatan Nasional di kelurahan 13 Ulu, wilayah binaan Rumah Zakat bersama Cita Sehat Palembang mengadakan berbagai macam lomba serta kegiatan edukatif sarat makna.

Kegiatan yang dimulai dari pukul 07.00 ini sangat antusias di ikuti oleh peserta baik anak-anak maupun remaja hingga dewasa. Total seluruh yg mengikuti kegiatan lebih dari 200 peserta.

Acara dimulai dengan pembukaan yg dihadiri oleh perwakilan kelurahan, ketua RT serta warga setempat, senam sehat bersama, lalu lomba otot progresif bagi lansia binaan yang dalam 2 pekan terakhir dilatih sebagai bentuk review, lomba makan buah dari keluarga lansia untuk menambah rasa kecintaan terhadap orang tua, mewarnai tema HKN, menyusun gambar tema kesehatan keluarga dll.

Sebelum dilakukannya lomba, anak-anak juga diberi edukasi, salah satunya tentang cara cuci tangan yg baik dan benar oleh Ns. Shelvi S.Kep.

Kegiatan HKN53 ini juga dibantu oleh anak-anak SMK Kesehatan Athalla Putra sebagai panitia pelaksana sekaligus peserta.

“Alhamdulillah, walau masih ada beberapa gerakan yg kurang tepat, tapi masih bisa di perbaiki dan di ingat. Beruntung juara jugo.” ucap ibu Faridah (54) pemenang lomba otot progresif.

Newsroom : Gandi, CSF Palembang

CITA SEHAT DAN RUMAH ZAKAT KEMBALI GELAR SIAGA SEHAT

Medan. Cita Sehat sebagai lembaga implementator Rumah Zakat dalam bidang kesehatan menggelar kembali Siaga Sehat berupa pemeriksaan kesehatan gratis pada 26 November 2017.

Kegiatan Siaga Sehat kali ini digelar bilangan Sakti Luhur, Kecamatan Medan Helvetia mulai pukul 08.00 pagi. Para warga yang hadir dapat melakukan pemeriksaan gula darah, asam urat dan pemeriksaan tekanan darah kepada tim medis salah satunya perawat Maryam Ulfah.

“Alhamdulillah senang sekali dapat bergabung dalam kegiatan ini. Difasilitasi untuk membantu sesama lewat program Siaga Sehat dari Rumah Zakat dan Cita Sehat. Terimakasih, inshaAllah siap bergabung di Siaga Sehat berikutnya.”, tutur Maryam.

Warga yang hadir bejrumlah 85 orang. Sebelum melakukan pemeriksaan kesehatan, para warga juga terlebih dahulu melakukan senam pagi bersama.

Newsroom : Nurul Rahayu

SUASANA GERMAS DI WILAYAH ICD SEBERANG ULU 2

Palembang, (10/11). Sebanyak 200 lebih peserta dari kalangan anak, dewasa maupun lansia mengikuti senam sehat di depan kantor Camat Seberang Ulu 2 pada hari Jumat, 10 November 2017. Kegiatan tersebut dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional dengan tema GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat).

Rumah Zakat melalui Cita Sehat Palembang ikut serta berkolaborasi dengan puskesmas Nagaswidak dalam pemeriksaan tekanan darah peserta, deteksi dini faktor resiko PTM (Penyakit Tidak Menular), serta memfasilitasi konsultasi kesehatan.

Kegiatan yang dimulai pada pukul 07.00 hingga 10.00 ini juga dimeriahkan dengan doorprize bagi peserta yang mengikuti senam hingga serangkaian acara lainnya.

Newsroom : Sugandi, CSF Palembang

MERIAHKAN HARI OSTEOPORIS DENGAN SENAM DAN CEK KESEHATAN GRATIS

Jakarta, (27/10). Cita Sehat Foundation bersama Rumah Zakat mengadakan peringatan Hari Osteoporosis di wilayah binaan Rusunawa Jatinegara Kaum, Jakarta Timur. Kegiatan ini dimulai pukul 07.00 diawali dengan senam sehat.

“Senam Sehat sendiri merupakan salah satu pencegahan untuk terjadi Osteoroposis. Osteoroposis adalah kondisi tulang yang rapuh, menipis, kropos dan mudah patah akibat berkurangnya massa kepadatan tulang.”, tutur Ridwan, Public Health Cita Sehat Jakarta Timur.

Setelah senam dilanjutkan dengan pemeriksaan kesehatan yaitu pemeriksaan tensi darah, gula darah dan asam urat. Pemeriksaan ini sangat diminati karena yang periksa kesehatan bukan hanya ibu-ibu yang mengikuti senam saja tetapi warga yang tinggal di Rusunawa Jatinegara Kaum juga ikut memeriksakan kesehatannya.

“Kegiatan ini sangat bagus, selain kita mengetahui kesehatan juga untuk lebih mengontrol pola makan kita.”, ujar Ninung (38), salah satu warga Rusunawa Jatinegara Kaum.

Newsroom : Sahidin, CSF Jakarta Timur

MENDUKUNG GERMAS, SISWA SD JUARA RUTIN LAKUKAN SENAM

Jakarta, (29/9). Beginilah keceriaan anak-anak SD Juara Jakarta Selatan. Setiap Hari Jumat, mereka melakukan senam sehat bersama.

“Cita Sehat sebagai mitra Rumah Zakat dalam bidang kesehatan ingin membiasakan anak-anak SD Juara ini untuk rutin berolahraga. Salah satunya dengan cara senam bersama ini,” tutur Ismi, Public Health Cita Sehat Jakarta Selatan.

Senam dilakukan sebelum kegiatan belajar mengajar atau KBM dimulai. Yaitu pada pukul 07.00 pagi. Seluruh siswa mulai kelas I hingga kelas VI dengan jumlah 135 orang mengikuti senam dengan penuh kegembiraan.

Kegiatan ini dilakukan juga dalam rangka mendukung program GERMAS atau Gerakan Masyarakat Hidup Sehat yang digulirkan Pemerintah. Tak hanya senam, para siswa juga diberi makanan tambahan berupa susu.

“Senam yang seru dan menyenangkan karena digabung dengan kelas lain, juga dapat susu. Terimakasih Rumah Zakat,” ujar Logan, siswa kelas IV SD Juara Jakarta Selatan.

Newsroom : Nurul Rahayu

HAORNAS 2017 : TAK HANYA MELAKUKAN SENAM, KADER POSYANDU BEKASI BELAJAR MANFAAT TENSI

Bekasi, (28/9). Memperingati Hari Olahraga Nasional yang jatuh pada tanggal 9 September lalu, Rumah Zakat dan Cita Sehat mengajak para kader di wilayah binaan Margahayu, Bekasi Timur untuk melakukan senam bersama.

Kader Posyandu yang hadir  yaitu para kader Posyandu Seroja II serta warga setempat yang berada di Jl Bunga Harapan, RT.01 RW.08, Kel. Margahayu, Bekasi Timur. Selain melkaukan senam bersama, para kader juga diberi penyuluhan mengenai tensi tekanan darah.

Penyuluhan mengenai tensi dilakukan oleh Siti Khusnul Ch, Am.Keb, SKM relawan medis yang juga seorang bidan. Ia menjelaskan ada 3 jenis alat tensi yaitu tensi digital, tensi kompas dan tensi air raksa. Selain penyuluhan, para kader dan warga juga diberi leaflet mengenai manfaat olahraga oleh tim RUmah Zakat dan Cita Sehat.

“Latar belakang kegiatan ini yaitu mengingat pentingnya melatih Ibu-ibu kader Posyandu agar dapat mandiri kedepannya  untuk bisa cek kesehatan sederhana dan juga bisa bermanfaat sebagai wawasan kesehatan untuk warga sekitar,” tutur Meriyana, Public Health Cita Sehat Bekasi.

Newsroom : Nurul Rahayu

HADIRKAN KECERIAAN LANSIA DI KOTA KEDIRI

Kediri. Tim Rumah Zakat dan Cita Sehat pada Rabu lalu (12/4) mengajak para lansia dan para kader di wilayah binaan Bendo, Kediri jalan-jalan ke Ubalan, salah satu tempat wisata alam di Kota Kediri.

Kegiatan yang dilakukan antara lain Posyandu lansia seperti pemeriksaan kesehatan dan cek metabolik, senam bersama serta melakukan berbagai permainan. Mereka terlihat senang dan bersemangat selama kegiatan berlangsung. Jumlah peserta pada kegiatan tersebut yaitu 32 orang kader dan lansia.

“Kegiatan ini sekaligus mengajak para lansia untuk berjalan-jalan melihat pepohonan, merasakan suasana yang sejuk supaya mereka juga terhibur dan merasa tenang. Alhamdulillah mereka juga sangat antusias,” ujar Hana, koordinator wilayah binaan.

Newsroom : Nurul Rahayu

 

RUMAH ZAKAT DAN CITA SEHAT AJAK LANSIA TERAPKAN HIDUP SEHAT

MAKASSAR. Cita Sehat Foundation (CSF) sebagai  lembaga implementator Rumah Zakat dibidang kesehatan memiliki tujuan untuk meningkatkan kesehatan masyarakat Indonesia, tak terkecuali para lansia.

Di Makassar, Rumah Zakat dan Cita Sehat menggelar kegiatan senam bersama setiap minggunya. Senam sehat lansia ini merupakan salah satu program kesehatan dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan melalui aktivitas fisik yang merupakan salah satu komponen dari gerakan masyarakat hidup sehat (Germas). Selain itu, senam sehat dapat mengurangi kekakuan otot dan sendi yang biasa terjadi pada   lansia.

Senam sehat kembali dilakukan pada Sabtu, (8/3). Sebanyak 41 lansia ikut berpartisipasi dalam kegiatan senam sehat tersebut. Meskipun umur sudah tidak muda lagi, para lansia tetap semangat mengikuti gerakan senam yang dicontohkan oleh Ramli, PIC kegiatan.

Dan 4 orang dari Relawan KRN Makassar ikut berpartisipasi dalam kegiatan ini. Usai senam,  para lansia mendapatkan sayur  yang bertujuan untuk mengajak para lansia agar rutin mengkonsumsi sayur dan buah.

“Alhamdulillah,Rumah Zakat dan CSF membantu kami dalam melakukan kebiasaan hidup sehat mulai dari kegiatan olahraganya sampai pemberian makanan bergizinya,” tutur Nenek Isa, salah satu peserta kegiatan.

Newsroom : Nurul Rahayu

CSF DAN RUMAH ZAKAT TERAPKAN BUDAYA JUMAT SEHAT DI KOTA CIREBON

Cirebon. Cita Sehat Foundation (CSF) bersama Rumah Zakat memiliki tekad untuk membentuk paradigm dan gaya hidup sehat serta menciptakan lingkungan yang mendukung untuk hidup sehat. Untuk itu, Cita Sehat terus berupaya dalam mewujudkan tekad tersebut dengan menggulirkan berbagai program.

Salah satunya yaitu menerapkan budaya Jumat Sehat di salah satu wilayah binaan Cita Sehat bersama Rumah Zakat di Kota Cirebon yaitu wilayah binaan Kesenden. Pada Jumat (24/2), para warga Kesenden kembali melaksanakan Jumat Sehat.

Kegiatan Jumat Sehat diawali dengan melakukan senam bersama di halaman Puskesmas Kejaksan. Sebanyak 50 orang warga yang terdiri dari para ibu mengikuti kegiatan tersebut dengan penuh semangat.

Usai senam, mereka melanjutkan kegiatan dengan mengumpulkan sampah-sampah di lingkungan sekitar tempat tinggal mereka lalu sampah tersebut ditimbang dan dikumpulkan di Bank Sedekah Sampah setempat.

“Kegiatan Jumat Sehat ini banyak manfaatnya. Selain tubuh menjadi sehat dan bugar karena senam, lingkungan juga bersih dari sampah terutama sampah plastik. Warga disini sangat mendukung dan sangat senang mengikuti kegiatan rutin ini,” tutur Dasuki (50), warga Kesenden.

Newsroom : Nurul Rahayu