JENIS OLAHRAGA YANG DIANJURKAN UNTUK ANAK

Olahraga yang cukup dan teratur bukan hanya diperlukan bagi orang dewasa, tapi juga anak-anak. Kurang aktivitas fisik bisa membuat anak rentan kegemukan yang memicu berbagai penyakit. “Sudah terbukti bahwa aktivitas olahraga yang dilakukan saat masih anak-anak bisa mengurangi risiko penyakit seperti obesitas, penyakit jantung, atau diabetes di masa mendatang,” kata dr. Sophia Hage, residen dokter spesialis olahraga […]

KENALI 10 OLAHRAGA TRADISIONAL ASLI INDONESIA

Olahraga tradisional merupakan aktivitas untuk melatih tubuh seseorang baik secara jasmani maupun rohani yang tumbuh dari tradisi dan kebudayaan setempat. Ini dia 10 olahraga tradisional asal Indonesia yang dilansir dari olahraga.biz.id Pencak Silat : diperkirakan menyebar di Kepulauan Indonesia sejak abad ke 7 masehi. Egrang : Di Indonesia Egrang biasanya dilombakan pada kegiatan-kegiatan seperti peringatan kemerdekaan […]