MITOS ATAU FAKTA ? JERUK NIPIS DITAMBAH KECAP DAPAT SEMBUHKAN BATUK.

Melihat dari track record selama ini, perasan jeruk nipis yang dicampur dengan kecap memang cukup ampuh untuk mengatasi keluhan batuk kita.  Rupanya hal ini disebabkan oleh perasannya yang mengandung minyak atsiri.  Minyak atsiri ini berfungsi sebagai antiseptic pada tubuh manusia, sehingga mampu membunuh virus atau bakteri jahat yang ada dalam tubuh manusia.  Minyak atsiri dan zat lain […]

KIAT OLAHRAGA BAGI PENDERITA TEKANAN DARAH RENDAH

Olahraga merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang dapat menjaga daya tahan dan kebugaran tubuh kita. Lalu adakah olahraga yang tepat untuk penderita tekanan darah rendah? Bagi mereka dengan tekanan darah rendah, memang tak bisa sembarangan melakukan olahraga. Pasalnya, olahraga dapat menimbulkan efek penurunan tekanan darah. Sehingga, penderita akan merasakan beberapa gejala, seperti pusing, kepala terasa […]

LARI 10 MENIT BISA CEGAH STROKE

Lari memang diketahui baik bagi kesehatan. Selain melatih jantung, lari juga bisa memperlancar pembuluh darah dan memperkuat otot tubuh. Namun bagi mereka yang tak suka lari terlalu jauh atau terlalu lama, ada kabar gembira. Sebuah studi yang dilakukan Mayo Clinic menyebut lari selama 10 menit setiap hari selama sepekan, atau minimal 50 menit seminggu, cukup […]

MENGANTUK SETELAH MAKAN ? LAKUKAN TIPS INI

Mengantuk setelah makan tentu dialami hampir setiap orang. Disebutkan oleh sebuah teori alasan kita mengantuk setelah makan disebabkan oleh kurangnya pasokan oksigen ke otak karena tersitanya oksigen pada proses pencernaan, yaitu semakin banyak yang dicerna atau yang dimakan, semakin banyak pula kebutuhan oksigen yang diperlukan. Adapula yang menyebutkan ini adalah sebuah gejala kekurangan beberapa zat […]

MATA SERING LELAH ? LAKUKAN 6 HAL INI

Sahabat sehat, bagi Anda yang bekerja didalam ruangan lebih tepatnya didepan layar komputer atau laptop, kondisi mata lelah pastilah seringkali Anda alami. Kondisi tersebut dikenal dengan nama Computer Vision Syndrome (CSV). Pakar kesehatan mata, Dr. Jennifer Ashton, menjelaskan bahwa CVS juga bisa dikarenakan penggunaan perangkat genggam secara berlebihan. Gejala paling umum yang dialami adalah mata […]

CEGAH MAKAN BERLEBIH DENGAN MENGELOLA EMOSI ANDA

Seringkali ketika kita merasa bosan, jenuh, tidak nyaman, marah, atau stress, apa yang kita lakukan? Makan!. Banyak orang makan dengan berbagai alasan walaupun mereka tidak lapar, salah satunya dipengaruhi oleh emosi (perasaan). Memang makan adalah suatu hal kompleks yang bisa dipengaruhi oleh faktor internal dan eksternal. Bagi sebagian orang, perasaan menentukan kapan, apa, dan sebanyak […]

CARA MEMBACA LABEL PADA OBAT

Hingga kini, obat merupakan salah satu hal yang penting dalam proses penyembuhan. Namun, seringkali kita mengabaikan tanda-tanda yang terdapat dalam kemasan obat tersebut. Kali ini kita akan membahas cara membaca label obat. Dikutip dari majalah HealthGuide 2013.       Label peringatan ini biasanya digunakan untuk tabel atau kapsul yang dibuat khusus agar zat aktif […]

1001 ULASAN TENTANG JERUK NIPIS

Siapa yang tak tahu jeruk nipis ? Buah kecil berwarna hijau ini biasanya banyak tumbuh di pekarangan rumah atau di kebun dengan tanah yang cenderung kering dan kurang subur. Uniknya, jeruk nipis memiliki nama sebutan yang berdera-beda di tiap daerah di Indonesia. Misalnya di Sumatera disebut kelangsa, di pulau Jawa disebut jeruk nipis (Sunda) atau […]

Olahraga, Cara Efektif Mengatasi Depresi

Pakar kesehatan menyebutkan jika kehidupan modern sangat rentan membuat masyarakat mengalami depresi. Beruntung, kita bisa mengatasi depresi ini dengan cara yang mudah dan bisa kita terapkan sehari-hari, yakni dengan rutin berolahraga. Dalam jurnal National Center for Biotechnology Information(NCBI), diketahui setidaknya ada tiga buah studi yang menunjukkan fakta bahwa berolahraga memang sangat baik untuk menangkal depresi. Studi yang […]

Mengatur pola berbuka puasa

Bagaimana mengatur pola berbuka puasa yang baik untuk kesehatan? Makanan apa saja yang sebaiknya dihindari saat berbuka agar kesehatan tetap terjaga? Jawaban: Banyak manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dengan berpuasa. Dalam surat Albaqoroh 184, Allah berfirman,” Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui”. Rasulullah Saw juga bersabda dalam salah satu hadits,”Berpuasalah, maka kamu […]