KEBUN GIZI

Salah satu program yang digulirkan Cita Sehat bersaam Rumah Zakat yaitu Kebun Gizi. Kebun gizi merupakan Program perkebunan dengan konsep bibit yang ditanam memiliki nilai gizi bagi masyarakt. Program ini memanfaatkan lahan sebagai akses pemenuhan gizi keluarga. Yang harapannya dengan program ini semakin banyak masyarakat yang bisa mengkonsumsi makanan bergizi (min sayur & Buah). Tujuan […]

5 SAYURAN INI LEBIH SEHAT DIKONSUMSI MATANG

Sahabat sehat, beberapa kalangan mempercayai bahwa terkadang mengkonsumsi sayuran mentah lebih sehat. Namun, tidak bagi beberapa jenis sayuran dibawah ini yang lebih sehat bila dikonsumsi dalam keadaan sudah dimasak. Ini dia sayurannya : Asparagus. Memasak asparagus dapat memecah dinding sel fibrosanya sehingga menghasilkan zat folat serta Vitamin A, C, E yang lebih banyak untuk diserap […]

7 Alasan Wajib Konsumsi Brokoli

Brokoli, sayuran hijau yang kaya akan manfaat ini merupakan salah satu menu sayuran yang penting dalam menu makan Sahabat Sehat. Selain mengandung serat yang tinggi, brokoli juga mengandung vitamin A, C dan K, beberapa mineral seperti seng, besi, dan fosfor. Berikut ini 7 alasan mengapa Sahabat Sehat wajib mengonsumsi brokoli. Membantu pencegahan dan perawatan kanker. […]