3 KESALAHAN INI SERING DILAKUKAN SAAT MAKAN BUAH

Menambahkan buah dalam menu harian sangat dianjurkan oleh dokter. Ini karena buah mengandung gizi yang sangat baik bagi kesehatan secara keseluruhan. Namun, apakah Anda sudah mengonsumsi buah dengan baik dan benar? Berikut 3 kesalahan yang sering dilakukan saat makan buah, dan solusi untuk mengatasinya: HANYA MENYARING AIRNYA Selain vitamin dan mineral, serat adalah komponen buah yang tidak […]

Kontrol Asupan Karbohidrat Untuk Hidup Lebih Sehat

Orang Indonesia terbiasa mengonsumsi nasi sebagai karbohidrat. Bahkan ada anggapan di masyarakat bahwa jika belum makan nasi berarti belum makan. Padahal, di balik nikmatnya nasi tersimpan karbohidrat tinggi yang apabila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan kelebihan kadar gula darah yang berujung pada berbagai penyakit, salah satunya adalah diabetes. Ketika dikonsumsi, tubuh mengubah karbohidrat menjadi gula. Gula […]

Kebun Gizi Mandiri Gelar Festival Kuliner Sehat

Yogyakarta(24/09). Kelompok Kebun Gizi Mandiri Juara I MDG’s 2013 kategori Nutrisi menggelar Festival Kuliner Sehat. Acara yang terselenggara atas kerjasama Cita Sehat Foundation (CSF) Member of RZ (Rumah zakat) dan pemerintahan Pleret ini berlangsung sehari di lahan kebun gizi di dusun Karet, Pleret, Bantul. Festival yang dihadiri jajaran pemerintahan desa, kecamatan dan kabuaten Bantul ini […]