DAPATKAN VITAMIN D GRATIS DENGAN BERJEMUR 15 MENIT DI PAGI HARI

Untuk menjaga kesehatan tulang, konsumsi cukup vitamin D menjadi salah satu cara yang bisa Anda terapkan. Selain dari konsumsi makanan, vitamin D juga bisa Anda dapatkan dengan sederhana melalui rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi. Seperti disampaikan oleh dokter spesialis gizi klinik MRCCC Siloam Hospital Semanggi, Dr dr Samuel Oetoro, SpGK, bahwa dengan berjemur […]

TAK HANYA KAWULA MUDA, LANSIAPUN IKUT TANDA TANGAN KOMITMEN CEGAH OSTEOPOROSIS

Jakarta, (29/10) Cita Sehat Foundation bersama Relawan Nusantara dan Rumah Zakat Jakarta Timur menyemarakkan “World Osteoporosis Day” di Car Free Day, bundaran HI. Acara dimulai jam 07.00 dengan 6 relawan yang mengedukasi mengenai betapa pentingnya menjaga kepadatan tulang, memberikan test metabolik (tensi darah, pengecekkan glucose dan uric acid yang dana infaqnya akan disumbangkan untuk rohingya, […]

MERIAHKAN HARI OSTEOPORIS DENGAN SENAM DAN CEK KESEHATAN GRATIS

Jakarta, (27/10). Cita Sehat Foundation bersama Rumah Zakat mengadakan peringatan Hari Osteoporosis di wilayah binaan Rusunawa Jatinegara Kaum, Jakarta Timur. Kegiatan ini dimulai pukul 07.00 diawali dengan senam sehat. “Senam Sehat sendiri merupakan salah satu pencegahan untuk terjadi Osteoroposis. Osteoroposis adalah kondisi tulang yang rapuh, menipis, kropos dan mudah patah akibat berkurangnya massa kepadatan tulang.”, […]

PEMBINAAN MEMBER DIWARNAI MATERI EDUKASI OSTEOPOROSIS

Jakarta, (23/10). Rumah Zakat bersama Cita Sehat sebagai mitra implementator dalam bidang kesehatan kembali menggelar kegiatan pembinaan member di wilayah binaan Cipinang Besar Selatan, Jakarta Timur. Kegiatan ini dimulai pukul 13.00 dengan agenda Pembinaan Ruhiyah atau yang biasa kita kenal dengan Tausiyah yang disampaikan oleh Ustdzah Balqis tentang Kunci Ibadah. Setelah tausiyah, pembinaan dilanjutkan dengan […]

HARI OSTEOPOROSIS SEDUNIA : CITA SEHAT GELAR PEMERIKSAAN KESEHATAN LANSIA GRATIS

Makassar, (20/10). Dalam rangka memperingati Hari Osteoporosis Sedunia, Cita Sehat bersama Rumah Zakat menggelar pemeriksaan kesehatan gratis di Praktek Dokter Cita Sehat,  Jl.Maccini Raya No.26 Kel. Maccini,  Kel. Makassar,Kota Makassar. Sebanyak 30 lansia tercatat sebagai penerima manfaat dari kegiatan ini. Para lansia tersebut melakukan melakukan pemeriksaan kesehatan diantaranya cek gula darah, asam urat, kolesterol, serta […]

Langkah Pencegahan Osteoporosis

Secara harfiah, osteoporosis berarti lubang di dalam tulang.  Menurut WHO (1994), osteoporosis adalah penyakit tulang sistemik yang ditandai dengan penurunan kualitas dan kepadatan massa tulang, sehingga menyebabkan tulang menjadi rapuh dan risiko patah tulang. Osteoporosis umumnya baru diketahui setelah ditemukan retak pada tulang, setelah pasien mengalami jatuh ringan. Retak pada pergelangan tangan, tulang pinggul, dan […]

Mengenal Alat Gerak Manusia

Pernahkah sahabat sehat memperhatikan bagaimana tubuh kita bergerak ? Gerakan tubuh tersebut merupakan kinerja dari berbagai sistem dalam tubuh dengan elemen utama dalam kerangka tubuh yaitu otot dan tulang yang disebut sebagai “alat gerak”. Kerangka tubuh manusia merupakan sistem musculoskeletal yaitu sistem kompleks yang tersusun dari tulang, otot, tendon, ligamen, sendi, sendi tulang rawan dan […]