Berbagai sajian di hari raya seringkali menjadi ancaman bagi mereka yang sudah menerapkan pola makan sehat.
Meski sudah terbiasa menahan lapar dan haus di bulan Ramadhan, namun di momen hari raya lebaran menjadi momen dimana kita meluapkan kegembiraan dengan menyantap berbagai makanan dan camilan hingga berat badan naik.
Tenang saja Sobat, hal tersebut dapat kita cegah apabila kita mengimbangi kebiasaan di hari raya dengan berolahraga.
Bagaimana tips menjaga berat badan seimbang pasca lebaran selengkapnya ?
Simak pemaparan ahli mengenai tips menjaga kebugaran dan kesehtan tubuh pasca lebaran bersama narasumber :
- dr. Andhika Raspati, SpKO
(Sports Medicine Specialist)
Selasa, 26 April 2022
13.15 – 14.15
via Zoom Meeting
Narasumber :
- dr. Andhika Raspari, SpKO
(Sports Medicine Specialist)
Benefits :
e-Certificate
Ilmu bermanfaat
Registration free dan donasi seikhlasnya pada program Bantu Pemeriksaan Kesehatan untuk Pejuang Lansia
Keterangan
Sertifikat dikirimkan H+2 melalui email peserta.
Agenda
13.15 – 13.20 Opening
13.20 – 13.50 Presentation from dr. Andhika Raspati, SpKO
13.50 – 14.10 Q&A
14.10 – 14.15 Closing