Menjaga kesehatan di usia lanjut menjadi langkah penting untuk mencegah berbagai penyakit tidak menular yang semakin meningkat di Indonesia. Sebagai bentuk komitmen dalam upaya promotif dan preventif, Cita Sehat bersama Rumah Zakat menyelenggarakan kegiatan Senam dan Cek Metabolik bagi masyarakat di wilayah kp. Cijaringo rt 2 rw 3 Desa Lebakwangi, Kec. Arjasari, Kab. Bandung.
Sebanyak 50 peserta, yang didominasi oleh kelompok lanjut usia (lansia), mengikuti kegiatan yang bertujuan meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik dan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Kegiatan diawali dengan senam bersama yang berlangsung penuh semangat. Para peserta mengikuti gerakan demi gerakan dengan antusias sebagai upaya menjaga kebugaran tubuh dan meningkatkan kualitas hidup di usia lanjut. Setelah senam, peserta mengikuti layanan cek metabolik untuk memantau kondisi kesehatan dan mendeteksi faktor risiko penyakit tidak menular sejak dini.
Program ini menjadi semakin relevan mengingat penyakit tidak menular masih menjadi tantangan kesehatan yang banyak dihadapi masyarakat, khususnya kelompok lansia. Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, lansia merupakan kelompok dengan prevalensi penyakit tidak menular tertinggi. Penyakit seperti diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, hingga stroke lebih banyak ditemukan pada kelompok usia lanjut dibandingkan kelompok usia lainnya.
Melalui kegiatan ini, peserta tidak hanya menjaga aktivitas fisik, melainkan melakukan pemeriksaan kesehatan dimulai dari tensi darah dan cek metabolik meliputi pemeriksaan gula darah, asam urat, dan kolesterol. Peserta yang telah selesai melakukan pengecekan metabolik selanjutnya mendapatkan sembako.
Salah seorang peserta menyampaikan rasa syukur atas terselenggaranya kegiatan tersebut.
“Alhamdulillah, kegiatan seperti ini sangat bermanfaat untuk kami. Selain bisa berolahraga bersama, kami juga jadi lebih tahu kondisi kesehatan kami. Semoga kegiatan seperti ini bisa terus diadakan agar kami semakin semangat menjaga kesehatan,” ungkap salah satu peserta.
Bagi banyak lansia, akses terhadap informasi kesehatan dan pemeriksaan dini menjadi langkah penting dalam mencegah komplikasi penyakit yang dapat menurunkan kualitas hidup. Karena itu, pendekatan promotif dan preventif perlu terus diperkuat melalui kolaborasi berbagai pihak.
Kegiatan Senam dan Cek Metabolik ini merupakan bagian dari upaya Cita Sehat dan Rumah Zakat dalam menghadirkan layanan kesehatan yang lebih dekat dengan masyarakat. Melalui program-program kesehatan berbasis komunitas, kedua lembaga berupaya mendorong masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan diri dan keluarga.
Selain menjadi bentuk pelayanan kesehatan, kegiatan ini juga merupakan wujud akuntabilitas atas amanah para donatur yang telah berkontribusi dalam mendukung program kesehatan masyarakat. Dukungan yang diberikan tidak hanya menghadirkan layanan kesehatan, tetapi juga membantu membangun kesadaran hidup sehat yang berdampak jangka panjang.
Dengan semakin meningkatnya kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pencegahan penyakit, diharapkan lebih banyak lansia dapat menjalani masa tua yang sehat, aktif, dan produktif.
Menjaga Kesehatan Dimulai dari Langkah Sederhana
Penyakit tidak menular seringkali berkembang tanpa gejala yang disadari. Karena itu, menjaga pola hidup sehat, rutin beraktivitas fisik, dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala menjadi langkah penting untuk mencegah risiko penyakit di kemudian hari.
Mari bersama membangun budaya hidup sehat agar masa tua dapat dijalani dengan lebih berkualitas, mandiri, dan bahagia.
