Gandeng Kawan
Pada tanggal 24 Oktober 2023 Cita Sehat melaksanakan rangkaian kegiatan berkaitan tentang mental health di SMK Kesehatan Bhakti Asy Syukur. Kegiatan ini merupakan bentuk dari program Gandeng Kawan yang bertujuan untuk memberikan edukasi dan terapi kesehatan mental terutama bagi para remaja.
Rangkaian kegiatan yang dilakukan sebagai berikut:
1. Skrining SRQ 29
Self-Reporting Questionnaire (SRQ) adalah kuesioner yang dikembangkan oleh World Health Organization (WHO) untuk skrining gangguan psikiatri clan, terdapat 29 butir pertanyaan yang dapat mendeteksi gangguan gangguan mental yang dialami oleh responden, adapun gangguan yang dapat terdeteksi adalah:
- Cemas dan depresi
- Gejala gangguan psikotik
- PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)
2. Edukasi "Mengenal Kecemasan"
Edukasi mengenai “Mengenal Kecemasan” yang disampaikan oleh Ditya Indria Sari M.Psi. Psikolog, dengan harapan siswa siswi SMK Kesehatan Bhakti Asy Syukur dapat mengetahui dan mengatasi kesemasan, dimana kecemasan sendiri adalah keadaan umum mengenai ketakutan, kecemasan juga merupakan respons normal terhadap ancaman namun kecemasan juga bisa menjadi abnormal pada kondisi tertentu.
Gejala kecemasan dapat ditandai dengan beberapa gejala yaitu:
A. Gejala Fisik
(Dalam gejala Fisik pada gangguan kecemasan, seseorang dapat mengalami gugup, gelisah, gemetar, sesak dada, pusing)
B. Gejala Kognitif
(bisa berupa ketakutan, khawatir, sulit konsentrasi, merasa takut)
C. Gejala Perilaku
(menghindar, berperilaku dependent, dan gelisah)
3. S-EFT
S-EFT ini merupakan suatu Teknik terapi yang menggunakan energi tubuh atau energy meridian yang dilakukan dengan memberikan ketukan-ketukan ringan pada titik-titik tertentu pada meridian tubuh, sehingga dapat mengatasi masalah fisik serta emosi. proses S-EFT dilakukan pada salah satu siswi, dan terbukti berhasil untuk meluapkan emosi yang terpendam.
Sebanyak 72 siswa telah mendapatkan manfaat dari kegiatan analisis kesehatan mental yang dihimpun oleh “Gandeng Kawan” by Cita Sehat yang dibuktikan oleh beberapa testimoni positif dari peserta dan pewakilan pihak sekolah salah satunya sebagai berikut:
“Kesehatan mental itu penting, jangan disepelekan. Apapun masalah kalian, hadapi. Jangan dipendam sendiri. Kalo kalian punya temen yang bisa dipercaya, boleh kalian ceritakan, jangan dipendam sendiri. Kalo kalian mau meluapkan emosi kalian, luapin aja, kalian boleh kok nangis,” ujar Nazwa kelas XII setelah mendapatkan edukasi pada kegiatan ini “Terima kasih kepada Cita Sehat yang memberikan edukasi kesehatan mental untuk siswa siswi kami.
“Mudah-mudahan para siswa siswi dengan adanya edukasi ini bisa lebih aware bisa lebih sadar dengan yang namanya kesehatan mental, tetapi bisa lebih kuat menghadapinya.” Ujar Pa Arif selaku Wakasek Kesiswaan di SMK Kesehatan Bhakti Asy Syukur
melihat begitu banyak manfaat dari kegiatan ini, program “kesehatan mental” dari Cita Sehat akan dilanjutkan pada tahap berikutnya dengan analisis lebih mendalam sesuai dengan tingkatan kecemasan dari peserta.
