CSF Peduli Kesehatan Mental
Sebanyak 155 remaja telah bergabung dalam terapi kesehatan mental untuk meredakan kecemasan yang diselenggarakan Cita Sehat Foundation di Kabupaten Bandung, Jawa Barat.
Cita Sehat berkolaborasi dengan Ditya Indria Sari M.Psi.Psikolog untuk sharing dan diskusi bersama para remaja mengenai “Seni Mengenali Kecemasan untuk Meningkatkan Kualitas Hidup”. Sharing kesehatan mental ini terlaksana di 2 desa yakni Desa Rancakole dan Desa Ancol Mekar, Kecamatan Arjasari Kabupaten Bandung.
Acara ini berlangsung selama 2 jam dan dilengkapi dengan kegiatan seru lainnya yaitu bernyanyi bersama, stress release melalui terapi, ice breaking, dan ditutup dengan doa bersama.
S-EFT Untuk Stress Release
SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) adalah salah satu bentuk terapi non farmakologi penggabungan sistem energi tubuh dengan terapi spiritual dengan teknik tapping atau ketukan ringan pada titik-titik tertentu di tubuh.
Prinsip kerja SEFT hampir sama dengan akupuntur dan akupresur yaitu menstimulus titik-titik kunci pada 14 jalur energi tubuh. Metode ini sangat membantu pasien untuk merasakan keseimbangan dan hubungan dengan sebuah energi yang lebih besar sehingga dapat memberikan manfaatnya dalam berbagai aspek. Utamanya untuk membantu pasien mencapai tugas spiritual dan mendapatkan respon relaksasi, mengaktifkan jalur neurologis dalam proses penyembuhan diri, menimbulkan rasa percaya diri dan merasakan kehadiran Allah SWT (Saputro 2011 dalam Rahmawati, 2018).
Gandeng Kawan
Cita Sehat Foundation melalui Gandeng Kawan hadir untuk memberikan edukasi seputar kesehatan mental dengan gaya komunikasi yang ringan dan santai, dengan harapan remaja Indonesia dapat lebih mengerti seputar kesehatan mental sehingga dapat mengisi aktivitasnya dengan lebih positif dan produktif.
Gandeng kawan adalah sebuah media untuk remaja-remaja yang ingin mengetahui lebih banyak seputar kesehatan mental. Selain memberikan edukasi yang membahas seputar kesehatan mental, tim Gandeng Kawan juga memberikan snack bergizi dan doorprize untuk peserta yang aktif selama acara berlangsung.
Dampak Program
Intervensi dini dan mempromosikan literasi kesehatan mental dapat memberikan dampak positif yang bertahan lama pada kehidupan remaja. Mendukung program kesadaran kesehatan mental kami akan berkontribusi secara signifikan untuk mengatasi masalah kritis ini dan memastikan kesejahteraan generasi berikutnya.
Mari bersama dukung program Gandeng Kawan untuk generasi muda Indonesia yang lebih baik.
Terimakasih kepada Cita Sehat Foundation yang telah menyelenggarakan Gandeng Kawan untuk berbagi mengenai kesehatan mental. Alhamdulillah acara ini sangat bermanfaat bagi remaja-remaja khususnya di desa kami.
Mudah-mudahan dengan adanya program Gandeng Kawan ini remaja di sini lebih sadar akan pentingnya kesehatan mental. Sekali lagi saya mewakili dari 2 desa yakni Desa Ancol Mekar dan Desa Rancakole mengucapkan terimakasih kepada Cita Sehat Foundation
Penulis: Muhammad Rijki
Editor: Susilowati S.Gz
